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Viviendo Con Ovarios Poliquisticos: 10 Consejos Para Sobrellevar el Padecimiento

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ovarios poliquisticos

Vivir con ovarios poliquisticos a veces puede ser una tarea desalentadora. Muchos de los efectos secundarios causados ​​por el padecimiento, como el acné, la infertilidad, el aumento de peso y el exceso de vello facial o corporal, pueden ser difíciles de controlar.

Además, las emociones asociadas con la presentación de una misma al público al enfrentar tales desafíos, y una falta general de autoestima, a veces puede parecer imposible de superar.

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Pero hay esperanza! La investigación ha demostrado que las mujeres que viven con SOP y que adoptan estilos de vida positivos pueden superar los síntomas causados ​​por esta enfermedad. Aquí hay diez consejos para vivir y controlar los síntomas causados ​​por los ovarios poliquisticos.

Es posible que desees publicar esta lista en tu refrigerador o espejo de baño como un recordatorio para ti misma.

1. Adopta hábitos alimenticios saludables.

Todas las mujeres con SOP pueden beneficiarse al adoptar hábitos alimenticios saludables. Comer una dieta baja en carbohidratos y azúcares refinados, puede ayudar a revertir los desequilibrios de la glucosa y la insulina en tu cuerpo que causan síntomas de los ovarios poliquisticos.

2. Ajusta el ejercicio en tu rutina diaria.

Aunque todos deberían encontrar tiempo para hacer ejercicio, es especialmente importante que las mujeres este padecimiento se adapten a algún tipo de ejercicio en su rutina diaria.

Ya sea que se trate de caminar 20 minutos, jugar afuera con los niños o ir a una clase de Pilates, el ejercicio ha demostrado aumentar el metabolismo y quemar calorías, lo que ayuda a controlar los niveles de insulina y, a su vez, a perder peso. El ejercicio también puede ayudar a evitar la diabetes, un riesgo para la salud de las mujeres en SOP.

3. Evita los estimulantes.

Tomar una taza de café (o dos o tres …) se ha convertido en una parte tan importante de nuestra cultura que renunciar a ella puede parecer imposible. Sin embargo, el café y otros estimulantes causan aumentos en la producción de insulina que han demostrado tener un impacto negativo en las mujeres con SOP.

Si realmente quieres controlar tus niveles de insulina, realmente debes considerar renunciar a esa taza de café mañanero.

4. Hazte exámenes físicos regularmente.

Las mujeres con SOP tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y algunas formas de cáncer. También son más propensas a sufrir presión arterial alta y / o colesterol alto.

Reunirte regularmente con tu médico para controlar y tratar estos problemas te ayudará a mantenerte saludable hasta que los síntomas estén bajo control mediante la adopción de hábitos de alimentación y ejercicio saludables.

5. Relájate.

Las mujeres con ovarios poliquisticos son más propensas a experimentar depresión y cambios de humor. A menudo se sienten emocionalmente frustradas cuando sus propios cuerpos parecen trabajar deliberadamente en su contra.

Ya sea que te enfrentes a problemas de peso o tengas dificultades para concebir, el SOP puede afectar tu bienestar emocional, así que toma un baño de burbujas, mira una película antigua o haz otra cosa que realmente disfrutes. Puede marcar la mayor diferencia en cómo te sientes en el interior.

6. Busca redes de apoyo.

Aunque pueda parecerlo, definitivamente no estás sola en tu lucha contra el SOP. Hay miles de mujeres que están experimentando los mismos síntomas y emociones que tú. No seas tímida.

Estas son las mujeres que te levantarán cuando te sientas mal. Si no puedes encontrar un grupo, inicia uno y promociónalo en línea, en los periódicos locales, a través de volantes y en las escuelas, colegios y clubes de salud.

7. Haz preguntas.

Con el SOP, no hay una solución única para controlar la enfermedad. Los síntomas varían con cada persona, por lo que realmente debes hacer preguntas a tus médicos y buscar por tu cuenta para encontrar un régimen que funcione mejor para ti.

8. Obtén ayuda si estás deprimida.

El SOP puede hacer que te sientas melancólica, especialmente teniendo en cuenta la multitud de desafíos físicos y emocionales que pueden desarrollarse como resultado de esta enfermedad.

Si te sientes más que un poco triste y no puedes evitar la sensación de desilusión asociada con la afección, busca ayuda. El hecho es que puedes vivir una vida positiva incluso cuando se trata de los ovarios poliquisticos. Obtener ayuda es el primer paso para lograr ese objetivo.

9. Ver a un especialista.

A medida que el SOP obtiene más atención de los médicos, los medios y otros, se ofrecen más y más opciones de tratamiento. Por lo tanto, no está de más buscar algún especialista en el tema.

10. Mantén una actitud positiva.

Mantener una actitud positiva es esencial para obtener resultados positivos en cualquier aspecto de la vida. Sé positiva y crea oportunidades para tí que puedan ayudarte a realizar tus sueños. El hecho de que tengas ovarios poliquisticos no significa que no puedas vivir tu mejor vida.

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El Ayurveda y los Ovarios Poliquisticos: La Forma Natural de Tratar Este Padecimiento

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Sabías que el ayurveda puede ayudarte a tratar los ovarios poliquisticos? El ayurveda es un antiguo sistema de medicina que se originó en la India hace miles de años. En el mundo occidental, los tratamientos ayurvédicos se consideran como MAC o Medicina Alternativa Complementaria. Aunque MAC no es la forma convencional de curar al cuerpo de cualquier dolor o enfermedad, definitivamente está ganando popularidad en estos días.

Uno de los tratamientos ayurvédicos más comúnmente buscados es el SOP Ayurveda o la forma natural de curar el síndrome de ovario poliquístico. Esta condición se cree que es causada por el desequilibrio hormonal en el cuerpo de una mujer que provoca irregularidades en la menstruación, crecimiento del vello facial, acné, piel grasa, obesidad y sobreproducción de andrógenos.

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Aunque los medicamentos convencionales tienen tratamientos para la condición, muchos pacientes están optando por los tratamientos ayurvédicos para los ovarios poliquisticos o tratamientos naturales porque no sólo son eficaces, sino que son mucho más seguros y más baratos también.

El ayurveda vincula las causas del SOP con el exceso de consumo de alimentos kapagénicos o alimentos que son jugosos y dulces. Estos alimentos abruman el tracto digestivo con azúcar y líquido y lo debilitan durante el proceso. El ayurveda también cree que el SOP puede deberse a una “dulzura” emocional debido a la falta de amor de la persona o a su baja inteligencia intrapersonal.

De todos modos, cuando hay un problema en el kapha, los síntomas inevitablemente aparecen. Algunos de estos síntomas son: aumento de peso y crecimiento del vello en partes inusuales del cuerpo. Estos síntomas pueden ser seguidos por una notable disminución del apetito y algún dolor durante el período de ovulación. Entonces, los períodos menstruales pueden variar de ser demasiado pesados, a no venir en absoluto. En algunas mujeres, sus ciclos menstruales se hacen extraordinariamente largos o inusualmente cortos.

El patrón de kapha se controla mejor a través de la dieta. Esta es la razón por la que es muy importante que veas la comida que comes si estás sufriendo de ovarios poliquisticos. Recuerda que el alimento es una parte integral de tu salud en general. Los ovarios poliquisticos pueden ser eliminados o agravados por los alimentos que comes por lo que debes estar equipada con el conocimiento de la elección de tus ingredientes.

Básicamente, el ajo, la cebolla y las verduras son beneficiosas para las mujeres que sufren de ovarios poliquisticos. Los granos enteros también son geniales. Sin embargo, debes mantenerte alejada de los productos lácteos y la carne roja, ya que pueden empeorar tu condición.

Ahora, algunas de las hierbas ayurvédicas conocidas para el SOP son Saraca raíz y semillas de sésamo. Se pueden tomar todos los días a partir de la segunda semana de tu ciclo de ovulación hasta el primer día de tu período. En el primer día de tu menstruación, puede ser útil tener algunos Punarnava y Triphala también.

Estas hierbas son muy buenas para el hígado, ya que pueden desintoxicar y hacer el tratamiento de ovarios poliquisticos mucho más eficaz. Otros suplementos comunes usados son tablero de qash de Sapthasaram, Sukumaram Rasayan, Eranda Sukumaram, Rajapravardhini Vati, Hyponidd, tono de M2, Tila qwath y Vaiswanara Churna.

Tienes que entender que el ayurveda para los ovarios poliquisticos o los remedios naturales de tratar el SOP implica curar todo tu ser. Lo que significa, tu cuerpo debe mantener su equilibrio de forma holística. Debes vivir en un ambiente saludable y debes mantener un estilo de vida saludable. Puedes encontrar un poco de alivio cuando se utilizan remedios aislados como las hierbas, pero ellos por sí solos no te curarán por completo.

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Los Beneficios del Té Para los Ovarios Poliquisticos: Reduce Tus Sintomas Naturalmente

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Sabías que el té puede ayudarte a combatir los sintomas de los ovarios poliquisticos? No es de sorprender que el beber té tenga muchos beneficios para la salud. Antioxidantes, reducir la inflamación, el dolor estomacal, pero te aseguro que no sabías que también puede ayudarte a reducir los sintomas de los ovarios poliquisticos y en este artículo aprenderemos más sobre los tipos de té y sus respectivos beneficios.

Ya sea que sea verde, negro o blanco proviene de un solo tipo de planta, el “Camellia sinensis”, al igual que todo el vino proviene de la “vitas vinifera”.

Dentro de cada una de estas familias de plantas existen diversas variedades. Además de la variedad específica, el medio ambiente y el clima juegan un papel en la forma de hacer cada té. A continuación conocerás los beneficios del té para los ovarios poliquisticos.

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1. El té ayuda a prevenir el aumento de peso y resistencia a la insulina. Para obtener estos beneficios, el té debe prepararse con hojas sueltas, ya que los estudios de salud que se han realizado han sido de esta forma. Un estudio de la Universidad de Kobe encontró que beber cantidades regulares de té verde y negro ayudan a suprimir el aumento de peso corporal y la acumulación de grasa abdominal.

Este estudio también demostró que el té negro, el de mayor consumo en ciertos países, tuvo los efectos más favorables sobre el colesterol y resistencia a la insulina, condiciones asociadas como precursores para la diabetes tipo 2.

2. Las infusiones de hierbas ayudan a reducir la testosterona. Aunque técnicamente no son “té”, las hierbas de menta verde o más bien las “infusiones” tienen el potencial para ser utilizadas como un tratamiento útil y natural para el hirsutismo en pacientes con SOP. Las infusiones de regaliz también pueden reducir la testosterona probablemente debido al bloque de deshidrogenasa 17-hidroxiesteroide y 17-20 liasa. El regaliz también puede ayudar con el hirsutismo y el síndrome de ovario poliquístico.

3.El té mejora el estado de ánimo y ayuda con la ansiedad. El efecto calmante del té verde puede ser explicado por la acción de la L-teanina un amino ácido no proteico que es de origen natural en el té. Este aminoácido en realidad actúa antagónicamente contra los efectos estimulantes de la cafeína en el sistema nervioso. Los estudios en voluntarios humanos han demostrado que la L-teanina crea una sensación de relajación en aproximadamente 30-40 minutos después de la ingestión a través de al menos dos mecanismos diferentes.

En primer lugar, este aminoácido estimula directamente la producción de ondas cerebrales alfa, creando un estado de profunda relajación y agudeza mental similar a lo que se logra mediante la meditación. En segundo lugar, L-teanina está implicada en la formación del neurotransmisor inhibitorio, el ácido amino butírico gamma (GABA). El GABA influye en los niveles de otros dos neurotransmisores, dopamina y serotonina, produciendo el efecto clave de relajación.

4. El té es una excelente fuente de antioxidantes. El té es una de las mayores fuentes de flavonoides en la dieta. Los flavonoides en el té contienen aproximadamente 30 compuestos polifenólicos. Estos compuestos son estudiados ampliamente por los beneficios que contribuyen al té. Los polifenoles contienen moléculas de catequina que son los antioxidantes. Las catequinas están presentes en todos los tés de Camellia sisensis. La principal catequina en el té es EGCG y es el más potente antioxidante. Las propiedades antioxidantes en el té ayudan a las células a replicar su ADN con precisión mediante la combinación con los radicales libres y neutralizarlos.

Por lo que es mejor evitar los tés embotellados. La mayoría de los tés embotellados comercialmente contienen menos polifenoles antioxidantes (menos de 45 mg) que las variedades hechas en casa (50-150 mg).

5. El té puede ser un sustituto del refresco de dieta y las bebidas azucaradas. El té es totalmente natural y libre de calorías y conservantes. En lugar de quitarle nutrientes al cuerpo como la soda hace, el té contiene en realidad vitaminas B, C y E y minerales de ácido fólico, magnesio, potasio, calcio, zinc, flúor, y caroteno. También tiene cafeína que con moderación puede tener efectos beneficiosos sobre el cuerpo: aumenta el estado de alerta, estimula el metabolismo y contribuye a un aumento en los niveles de dopamina en la sangre, lo que mejora el estado de ánimo. La L-teanina en el té también ayuda a equilibrar los efectos de la cafeína y proporciona una sensación de calma. Y es fácil endulzar el té con un poco de stevia. La mayoría de los expertos coinciden en que se debe beber 4-5 tazas de té al día para obtener los máximos beneficios para la salud.

El té de hoja suelta de buena calidad se puede volver a infundir varias veces. Lo más importante para recordar al preparar el té es preparar sólo lo que te puedes servir en tu taza o servir una olla a la vez. Deja remojando tu té y luego vierte todo el líquido de las hojas en tu taza o sírvelo en la olla. Esta práctica te permite volver a infundir tu hoja con más agua caliente una y otra vez. Destilar el té de esta manera va a evitar que se quemen las hojas de los tés verdes y evitará que los tés negros se conviertan en amargo, debido a los taninos en el té. 

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Ovarios Poliquisticos: Un Enfoque Médico Occidental y Oriental Para Combatirlos

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El SOP (Síndrome de Ovarios Poliquisticos) se define como una condición endocrina causada por la formación de grumos de folículo sin desarrollar en los ovarios que interfieren con la función ovárica normal. Sin embargo, no es sólo una cuestión de ovario, sino un problema con la señalización hormonal, la producción de hormonas ováricas, la acción hipofisaria y la acción hipotalámica, importante para la salud reproductiva.

Afecta a alrededor de un 5-10% de la población y es la principal causa de infertilidad.

El SOP se ve a menudo en las hermanas o madres de las afectadas que sugiere un componente genético, sin embargo, la fisiopatología y la etiología se desconocen y puede ser desarrollable.

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La principal indicación primaria del síndrome de ovarios poliquisticos es períodos irregulares o ausentes a menudo se remontan a la menarquia. Hay muchos otros síntomas, que incluyen acné, vello facial y corporal, los niveles altos de lípidos en la sangre, y algunas irregularidades en el metabolismo del azúcar.

Los dos elementos más consistentes del SOP son elevadas hormonas androgénicas y la falta de ovulación. En el SOP los pequeños quistes, que son pequeños folículos que no se han desarrollado dentro de los ovarios y no se desarrollan en óvulos maduros, producen hormonas masculinas llamadas andrógenos. Estas hormonas bloquean el desarrollo folicular y hacen que los folículos se degeneren, evitando la ovulación.

Hay dos grupos principales:

El sobrepeso y la resistencia a la insulina. No se sabe si las mujeres son obesas debido al síndrome de ovario poliquístico o si aquellas que son obesas tienen mayor predisposición al síndrome de ovario poliquístico. El papel que la obesidad juega en la fisiopatología del SOP es claro, sin embargo se sabe que el estrógeno se produce en las células de grasa y que los altos niveles de insulina estimulan directamente la producción de testosterona. Por lo tanto los niveles de testosterona y los estrógenos son altos. Los altos niveles de insulina empujan el equilibrio de estrógeno a la testosterona creando el vello facial y el acné. La obesidad abdominal en particular empeora tanto las características clínicas y endocrinas del síndrome de ovario poliquístico.

Las mujeres delgadas que presentan quistes. En la actualidad hay más mujeres que presentan síndrome de ovario poliquístico que son delgadas. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) tienden a exhibir una distribución anormal de grasa, incluso si no son obesas, tal vez indicando un mayor riesgo de trastornos metabólicos, como la investigación indica. La distribución anormal de grasa en las pacientes no obesas se observó en la cavidad peritoneal y la grasa visceral rodea los órganos internos.

A las mujeres con SOP a menudo se les recetan clomifeno, letrozol, la hCG, la metformina y la gonadotropina. Si esto no funciona, entonces tu médico puede sugerir la cirugía para controlar los síntomas del SOP y mejorar tu fertilidad, por ejemplo, la incisión ovárica laparoscópica. Este es un tipo de procedimiento de ojo de cerradura que destruye el tejido de los ovarios que produce la testosterona. A medida que los niveles de la testosterona caen, los síntomas del SOP deben mejorar y los ovarios deben comenzar a liberar los óvulos de nuevo.

La Medicina Tradicional China (MTC) y la acupuntura buscan cambiar la imagen completa hormonal que se observa en pacientes con SOP. El patrón común es la humedad o flema. Como una terapia holística, la medicina tradicional china señala la manifestación individual y la trata en consecuencia. Los patrones comunes son:

1- Deficiencia de Yang en el riñón– Se presenta como períodos tardíos, menstruación escasa y ligera de color, amenorrea gradual, mareos/tinnitus, extremidades frías, pérdida de la libido, orina clara y abundante, heces blandas, lengua es pálida con una capa blanca delgada y húmeda. El tratamiento principal es tonificar el yang del riñón para regular y estimular la menstruación.

2- Retención de la flema- Menstruación escasa/ausente, leucorrea excesiva/ descarga vaginal, sensación de pesadez en la cabeza, lasitud de las extremidades, obesidad, diarrea, pesadez o sensación de plenitud en el pecho, hinchazón de la lengua y el pulso es profundo y resbaladizo. El tratamiento principal es fortalecer el bazo para regular el qi y resolver la flema y complementar el riñón.

3- El estancamiento del qi del hígado transformando en fuego- Ciclos menstruales irregulares, emociones inestables, sensibilidad en el pecho, los senos y regiones hipocondríacas, crecimiento excesivo de vello, acné facial, sabor amargo de boca, estreñimiento, el pulso es nervudo y rápido.

La MTC también utiliza la terapia nutricional para complementar los tratamientos. Éstos son algunos de los alimentos recomendados para la fertilidad y el síndrome de ovarios poliquisticos:

  • Los alimentos cocinados calientes son muy recomendables, especialmente las verduras de raíz. Sopa de pollo con jengibre se recomienda a menudo en China para las mujeres que intentan concebir.
  • Come por lo menos cinco porciones al día de vegetales incluyendo al menos dos de verduras de hoja verde (col rizada, berza, col china, rapini, etc ..) Verduras de hoja verde contienen indol-3-carbinol, que ayuda a regular la función del hígado, que es clave en la glucosa y el metabolismo de la hormona.
  • Equilibrar los niveles de azúcar en la sangre ayudará con los niveles hormonales de regulación y de energía. Esto implica reducir los altos hidratos de carbono, los alimentos que liberan glucosa rápidamente en el cuerpo. Estos incluyen azúcar blanca, galletas, pasteles, bebidas azucaradas, demasiada fruta, cereales, pan, pasta, cafeína y alcohol.

Intenta:

Comer un desayuno caliente después de despertar. Preferiblemente avena, quinoe y un huevo duro.

Tener proteína en cada comida.

No saltarte las comidas y trata de comer cada 3-5 horas.

Tener porciones regulares de leguminosas como frijoles negros, frijoles adzuki, frijol mungo, etc. Estas alubias son beneficiosas en drenar la ‘humedad’ del cuerpo.

Incluye canela en tu dieta diaria, ya que ayuda a tonificar el yang.

Comer más alimentos alcalinos y alimentos ácidos para un mejor equilibrio del pH para la concepción. Come alimentos alcalinos tales como vegetales, brotes, alimentos no cítricos y hierbas de los cereales como el trigo y la cebada forrajera. Los alimentos ácidos incluyen carne y productos lácteos. Masticar bien los alimentos aumentará esto a través de la propiedad alcalinizante de la saliva. 

Siempre trata de usar fuentes vegetales orgánicas; éstas son más fuertes en el Qi y la esencia, que es importante en la medicina china para la fertilidad.

Consume muchos ácidos grasos esenciales de origen vegetal no transformados y peces de aguas profundas.

Estos son esenciales para la salud de nuestras células y son cruciales en la ovulación.

Es esencial evitar la comida basura, hacer mucho ejercicio saludable, como el yoga o el Qi Gong, dar largos paseos, etc y disfrutar de la relajación.

La acupuntura y la medicina china son muy eficaces en el tratamiento del síndrome de ovarios poliquisticos, junto con los regímenes de la medicina occidental. Ayuda a inducir la ovulación y regulan el ciclo menstrual, así como ayudan con los síntomas relacionados.

 

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Sindrome del Ovario Poliquistico y la Pérdida de Peso: No Es Tan Complicado Como Parece

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sindrome del ovario poliquistico

El sindrome del ovario poliquistico es un desequilibrio en las hormonas sexuales femeninas, que pueden causar muchos problemas para las mujeres. Por lo general causa infertilidad, fatiga, quistes en los ovarios, el crecimiento de vello en todo el cuerpo, y aumento de peso.

Muchas mujeres comienzan a sentir los síntomas antes de que se den cuenta que lo tienen y que está causando los problemas. El mayor problema que enfrentan las mujeres con sindrome del ovario poliquístico es el aumento de peso. Ha habido muchas mujeres que tienen SOP y tienen una pérdida de peso exitosa.

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Una solución es una dieta que te ayudará para el SOP y la pérdida de peso exitosa. Muchas mujeres tienen ciertas cosas que tienen que cambiar con el fin de perder peso y mantenerse en forma, incluso al tener SOP.

1. Las frutas y verduras gobiernan. La dieta SOP elimina los alimentos procesados ​​y otros alimentos poco saludables de las comidas diarias de una persona. Las comidas engaño por lo general no se recomiendan y, en cambio, se recomienda a pacientes con SOP encontrar alternativas más saludables para satisfacer sus antojos.

Las frutas y verduras son importantes para los pacientes con sindrome del ovario poliquistico, debido a que estos alimentos naturales ayudan a restablecer el equilibrio hormonal en el cuerpo. Equilibrar las hormonas es una tarea difícil, pero con la dieta adecuada y el tratamiento continuo, las mujeres con SOP experimentan grandes mejoras en sus síntomas en cuestión de semanas.

2. Cortar al culpable azúcar. Los azúcares refinados tampoco están permitidos en una dieta SOP. Las mujeres con SOP tienden a desarrollar resistencia a la insulina y esta condición puede conducir a la diabetes tipo 2 o diabetes del adulto. Como puedes ver, el SOP afecta el metabolismo de una persona y, si no se trata correctamente, también puede afectar a la salud cardiovascular.

3. La alimentación sensata va junto con el ejercicio regular. Una dieta para el sindrome del ovario poliquistico no será tan efectiva si la paciente no pone esfuerzo en conseguir una cantidad suficiente de actividad física todos los días. Con el fin de mantenerse saludable, también se aconseja a una paciente con SOP hacer deporte o ir al gimnasio.

El tiempo requerido mínimo para la actividad física rigurosa es de veinte a treinta minutos al día. Un persona dedicada al ciclismo obtendrá los mismos beneficios saludables para el corazón que alguien que se dedica a la escalada en pared. No importa qué tipo de actividad física elijas, siempre y cuando lo hagas con regularidad, y cuando seas constante con tu esfuerzo.

4. Los hidratos de carbono se reducen. Demasiados carbohidratos en la dieta de una persona pueden conducir al aumento de la deposición de grasa en el cuerpo. Más grasa corporal significa que tu peso estará en peligro de aumentar de manera incontrolable.

Lo que es interesante es que, cuando el cuerpo comienza a recuperarse de estar pasado de peso, el esfuerzo de perder peso se convierte en mucho más fácil, y se sentirá más natural con el tiempo. Esta es la manera del cuerpo de recompensar los esfuerzos de una persona de estar saludable y en forma.

5. Ve por lo orgánico. Tanto como sea posible, a las mujeres con sindrome del ovario poliquistico también se les recomienda optar por productos orgánicos certificados siempre que sea posible. Esto se hace para reducir la exposición de la paciente a los conservantes y otros ingredientes no naturales que están comúnmente presentes en los productos alimenticios que no se producen orgánicamente.

Los conservantes de alimentos pueden influir negativamente en el equilibrio hormonal natural de una persona, por lo que la mujeres que padecen de sindrome del ovario poliquistico tienen que invertir en una mejor alimentación si quieren administrar bien su condición.

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Sindrome de Ovario Poliquistico: Causas, Sintomas y Tratamiento Para Revertir Este Padecimiento

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sindrome de ovario poliquistico

El sindrome de ovario poliquistico o SOP es un trastorno hormonal común entre las mujeres, que se considera una de las principales causas de la infertilidad. Afecta a mujeres de 12 y 45 años que están en su edad reproductiva. Otro nombre para el SOP es el síndrome de Stein Leventhal. Casi el 5% y el 15 % de mujeres son atacadas por los quistes ováricos.

El sindrome de ovario poliquistico eleva el nivel de andrógenos u hormonas masculinas en el cuerpo causando trastornos menstruales. Los períodos interrumpidos o ausentes de más de tres meses se pueden tratar como un caso de sindrome de ovario poliquistico y deben ser atendidos bajo un médico profesional.

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Algunos de los síntomas más comunes del sindrome del ovario poliquistico son la menstruación interrumpida y la condición del acné en la piel. Debido al aumento de los andrógenos en el cuerpo, el crecimiento excesivo de vello y la pérdida de cabello ocurre en un patrón masculino. Otros signos son la obesidad, el colesterol alto, presión arterial alta, nivel alto de insulina, etc condiciones de la piel como la piel grasa, caspa y decoloración de la piel.

Pero, sobre todo, el caso de una menstruación irregular debe ser tratado como una causa de la infertilidad en el futuro y un posible síntoma de sindrome de ovario poliquistico.

La causa real del sindrome del ovario poliquistico es aún desconocida. Pero los científicos después de una gran cantidad de investigaciones científicas han llegado a la teoría de que es el resultado de la combinación de ambas condiciones tanto ambientales como genéticas. Los genes juegan un papel vital en esto. Una mujer que tiene a alguien en su familia que sufre de síndrome de ovario poliquístico tiene más probabilidades de sufrir de este padecimiento.

Otra razón es que si una persona sufre de mal funcionamiento del sistema de insulina en el cuerpo. Anomalías como nivel alto de insulina o resistencia a la insulina pueden contribuir al desarrollo de este síndrome. El trastorno hormonal también puede causar el sindrome del ovario poliquistico, que conduce a la producción de las hormonas LH excesivas en el cuerpo. Otras razones pueden incluir la exposición a las hormonas masculinas y presencia de cualquier inflamación crónica en el cuerpo.

El diagnóstico del sindrome de ovario poliquistico se hace generalmente sobre la base de los signos y síntomas clínicos.

Debido a su limitado éxito, el tratamiento tradicional para el sindrome de ovario poliquistico ha sido reemplazado por los nuevos métodos de tratamiento. La perforación de ovario laparoscópica es una forma de tratar el exceso de producción de andrógenos en el cuerpo. Lo que hace es perforar al ovario con un láser o aguja electroquirúrgica.

Esto reduce drásticamente la producción de hormonas masculinas. Sin embargo, ya que las personas que fuman no responden a esto. La medicación es aconsejable, ya que tienen efectos secundarios poco comunes y pone a la insulina, el colesterol, la presión arterial, la obesidad, la ovulación etc bajo control. Cualquiera que sea la forma de medicación para el sindrome de ovario poliquistico, consulta a un médico profesional antes.

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Sindrome de Ovarios Poliquisticos: 5 Métodos De Tratamiento Que Darán Resultado

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Las mujeres que sufren de los síntomas del sindrome de ovarios poliquisticos, como acné, crecimiento excesivo de vello, infertilidad, menstruación irregular y el aumento de peso pueden lograr cambios profundos a través de los remedios naturales de tratamiento.

El SOP o síndrome de ovarios poliquísticos es un trastorno hormonal en el cual los quistes llenos de líquido se desarrollan en los ovarios. Si se realiza un ultrasonido, numerosos óvulos inmaduros se pueden observar, a los que se refiere equivocadamente como quistes y los ovarios aparecerán ampliados.

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La forma de tratar el SOP ha cambiado asi como nuestra comprensión de cómo este trastorno hormonal ha mejorado en el último par de años. Las causas de este síndrome son abordadas por los remedios naturales de tratamiento de esta condición difícil. El uso de un plan de dieta, suplementos, hierbas y cambios de estilo de vida han ayudado a muchas mujeres a ver resultados positivos.

A continuación se presentan 5 realistas remedios naturales de tratamiento para el sindrome de ovarios poliquisticos que pueden ayudar a aliviar este trastorno.

Tratamiento Para el Sindrome de Ovarios Poliquisticos Remedio Natural 1: La Mejor Dieta para el Síndrome de Ovario Poliquístico

Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre a través de una dieta equilibrada que incluya alimentos enteros, es la clave para el tratamiento de sindrome de ovarios poliquisticos naturalmente. Los alimentos azucarados deben ser desterrados. El síndrome de resistencia a la insulina puede desarrollarse con el tiempo como resultado de demasiadas subidas altas en los niveles de azúcar en la sangre.

El síndrome de resistencia a la insulina es una condición en la cual el cuerpo no es capaz de controlar eficazmente los niveles de azúcar en la sangre y el aumento de peso. En las mujeres que sufren de SOP, es un problema de fondo. En el síndrome de resistencia a la insulina, el cuerpo tampoco es capaz de utilizar los carbohidratos para obtener energía y comienza a almacenarlos como grasa.

Con el fin de seguir la mejor dieta para el SOP, se deben considerar los siguientes consejos básicos.

– Bajos carbohidratos GI deben ser equilibrados con suficientes proteínas.
– Los fitoestrógenos se deben incluir en la dieta.
– La ingesta de grasas saturadas debería ser reducida.
– Los productos lácteos deben evitarse o limitarse.
– Aditivos, productos químicos y conservantes de alimentos deben ser evitados.
– El alcohol y la cafeína deben evitarse.
– El azúcar debe ser evitada.
– 2 litros de agua deben ser consumidos diariamente.
– Los ácidos grasos esenciales deben ser incluidos en la dieta.

Tratamiento Para el Sindrome de Ovarios Poliquisticos Remedio Natural 2: Suplementos y SOP

Muchas mujeres carecen de minerales y vitaminas importantes para la salud hormonal. Un gran desequilibrio entre numerosos minerales y vitaminas se crea cuando se toman píldoras anticonceptivas orales para la regulación de los períodos. La causa de este síndrome puede ser el tratamiento mediante la corrección de este desequilibrio.

Para el SOP, los suplementos con los siguientes ingredientes deben ser considerados:

– Los aminoácidos N-acetil cisteína ( NAC ) y L – arginina
– Vitaminas B
– cromo
– Co- enzima Q10
– Diindolilmetano (DIM )
– Los minerales esenciales
– Vitaminas esenciales
– Magnesio
– Zinc

Tratamiento Para el Sindrome de Ovarios Poliquisticos Remedio Natural 3: Hierbas y SOP

El SOP puede ser tratado eficazmente con el uso de hierbas. Añadir suplementos y hacer cambios ayudan a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y el control de peso, mientras que los problemas relacionados con el desequilibrio hormonal son el blanco de las hierbas.

Las siguientes hierbas deben ser consideradas:

– Del árbol casto (Vitex Agnus castus): La función de la glándula pituitaria es estimulada y normalizada por esta hierba para ayudar a tratar la infertilidad y síndrome de ovario poliquístico.
– Peony y Regaliz: La combinación de estas hierbas puede ayudar a regular las hormonas como el estrógeno y prolactina, mejora la relación LH FSH y reduce los niveles elevados de andrógenos como la testosterona.
– Maca es una hierba que puede ayudar a curar los síntomas del SOP como acné, hirsutismo, ciclos menstruales irregulares, así como resistencia a la insulina.

Tratamiento Para el Sindrome de Ovarios Poliquisticos Remedio Natural 4 : Otros SOP Tratamientos Naturales

– La congestión se puede reducir con la ayuda de drenaje linfático. Ejercicio como rebotes, masaje y cepillado de la piel deben ser tratados.
– Para aliviar el dolor, la linaza y los paquetes de aceite de ricino pueden ser de ayuda.
– La crema de progesterona natural puede ser tratada. La dosis depende de los desequilibrios y síntomas.
– La acupuntura también puede ayudar a tratar el sindrome de ovarios poliquisticos. Algunos puntos de acupuntura se utilizan para romper el estancamiento, poner la sangre en movimiento y detener el dolor.

Tratamiento Para el Sindrome de Ovarios Poliquisticos Remedio Natural 5 : Ejercicio y SOP

Para las mujeres que sufren de sindrome de ovarios poliquisticos, el físico y la resistencia a la insulina pueden ser mejorados mediante la introducción de un programa de ejercicio regular, y un peso saludable también se puede mantener de esta manera. Algunos ejercicios que pueden ayudar a tratar el SOP y sus síntomas incluyen aeróbics, ciclismo, pilates, caminata y nada .

Si estás sufriendo de sindrome de ovarios poliquisticos, ahora es el tiempo de tener el control y probar estos métodos de tratamiento natural para el sindrome de ovarios poliquisticos antes mencionados.

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